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　　在这个时节该
如何
调理养生 ？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 
如
豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 
等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。