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　　 在这个 时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。