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　　在这个时节该
 
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多 吃有芬芳气味的
 
蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔
肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。