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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为
，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如
韭
菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免 
肝火上炎。