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　　在这
个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳 
气 味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说这个
季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。