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　　在这个时节该如 何调理养
生？宋曙霞 认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，
也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。