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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也 就是
说这 
个季
节可吃鲜绿
的嫩芽，
比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。