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　　在这个时节 该
如何调理养  生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这
个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。