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在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认 为，  在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。