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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。