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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。