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　　在这个 时节该如何调理养生
 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。