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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免
肝火上炎。