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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。