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　　在这  个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。