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在这个时节该如何调
理

养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、
豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。