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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味  的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免
肝火上炎。