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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火 上炎。