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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺 激食物  ，以免肝火上炎。