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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上
炎。