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　　在这个时节该如 
何调
理养生？宋曙霞认为，在饮 食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外
，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。