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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔


肝。另外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。