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在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食
上可多吃有 芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少

食辛辣刺激食物， 以 免肝火上
炎。