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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱
、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。