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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞  认为，在饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这
个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少
食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。