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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝

。另外，俗语 称“
春日吃 春 芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。