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　　在这个时节该如何调
理养生？宋 曙霞认为，在饮食 上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜
、 香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。