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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔
肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。