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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说这
 个季 节可吃 
鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以 免肝火上炎。