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　　在这个
时节该如
何调

理养生？宋曙霞  认为，在饮食上
 可多 吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个 季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。