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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食 上可多
吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比 如 豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等
  ，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。