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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在
饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物 ，以免肝火上炎。