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e|69九色

　　
在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，


以免肝火上炎。