久久苍井空成
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　　 在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此 在衣着方面

要适  时增减。 需要提醒的
是，春分后夜晚时 间缩短，为保证充足 的
 睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。