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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。