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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。