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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称
“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。