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　　在这个时 节该如何调
理养生？ 
宋  曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免 肝火上炎。