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　　在这个时 节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，  俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。