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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这
个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。