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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。