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　　 在这个 时节该如何调理养生？宋曙

 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠
菜、香椿等， 
以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽 ”，也就是说这个季节可吃

鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。