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在这个时节该如何调理养 生？宋  曙霞
 认为，在饮食
上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。