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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。