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　　在 这个时节该如
何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，
也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。