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　　在这个时节该如何调理
养生？
宋曙霞
认为，在饮食上可
多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆
苗、莴苣 等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。