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的秘密

　　在这个 时节该如何 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如 韭菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。