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　　在这个


时节该如何调理养 生？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有

芬芳气 味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、
荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。