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　　在这个时节该如何

调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香
菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称 

“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。