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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞
认为，在
饮 食上可多吃 有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。